Cresce preocupação com saúde e mercado fitness ganha espaço.

Fala Galera! Tudo bem com Vocês? Espero que sim.

Eu estou bem, peço desculpas pela ausência nesses dias.

Hoje vim falar sobre um assunto que vem sendo bastante comentado do último ano para cá.

As pessoas acabaram tendo que ficar em isolamento social por um longo período e como todos sabemos ficar em casa só comendo e dormindo, deixando nosso organismo preguiçoso faz com que ganhamos gorduras, inclusive as localizadas.

O estilo de vida fitness é muiito admirado por grande parte das pessoas, porém mantê-lo não é uma coisa fácil, tendo em vista que fora os exercícios precisamos do acompanhamento de profissionais da área e manter uma alimentação adequada seguindo recomendação de um nutricionista é muito importante.

Eu sou um homem magrinho hoje em dia na minha fase adulta, porém na minha adolescência ja fui gordinho, onde fui emagrecendo naturalmente até chegar ao que sou hoje; Tenho muita vontade de seguir o estilo de vida fitness, até entrei na academia a uns anos atrás (gostei muito, na verdade amei o ambiente) mas perdi meu emprego e logo depois saí da academia. Quero voltar assim que der mas no momento ainda não consigo.

Os exercícios físicos independentes de quais praticamos e gostamos são muito benéficos para nossa saúde. Comece hoje mesmo fazendo exercícios de 10 minutos na sua própria casa, no início a adaptação é difícil (dá preguicinha que eu sei) mas com tempo vocês podem gostar muito.